Oliwki
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
115
na 100g
Węglowodany
6.3g
na 100g
Białko
0.8g
na 100g
Tłuszcze
10.7g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 115 kcal |
| Węglowodany | 6.3g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.2g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2.2g |
| Białko | 0.8g |
| Tłuszcze | 10.7g |
| Nasycone | 2.3g |
| Nienasycone | 7.9g |
| Sód | 735mg |