Ogórek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Ogórek ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Ogórek plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Ogórek to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 5.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Umiarkowana ilość tłuszczów nienasyconych
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Zawiera dodane cukry
- ✗ Umiarkowane przetwarzanie
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 12g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 13g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 11g |
| Sód | 3500mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ogórek?
Ogórek ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ogórek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ogórek ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Ogórek wpływa na poziom cukru we krwi?
Ogórek ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →