Nori (algi morskie, suszone)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
35
na 100g
Węglowodany
5.1g
na 100g
Białko
5.8g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niska kaloryczność
- ✓ Bogate źródło minerałów (jod, wapń, magnez)
- ✓ Niska zawartość tłuszczu i cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Może zawierać dużo sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Możliwe zanieczyszczenia metalami ciężkimi
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 5.1g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.3g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.1g |
| Białko | 5.8g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 312mg |