Niskowęglowodanowa tortilla
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
9
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
220
na 100g
Węglowodany
25g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
6g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane przetwarzanie
- ✗ Stosunkowo wysokie stężenie sodu
- ✗ Zawiera dodane cukry
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 25g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 2.4g |
| Nierozpuszczalny | 5.6g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 4.5g |
| Sód | 500mg |