Nektaryna
Indeks Glikemiczny
43
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
44
na 100g
Węglowodany
10.6g
na 100g
Białko
1.1g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Bogaty w zawartość wody
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
- ✗ Niższa zawartość błonnika niż w niektórych owocach
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 44 kcal |
| Węglowodany | 10.6g |
| Cukry (wszystkie) | 7.9g |
| Naturalne | 7.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.7g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.2g |
| Białko | 1.1g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 0mg |