Nasiona nerkowca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Nasiona nerkowca ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Nasiona nerkowca plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Nasiona nerkowca to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- ✓ Dobry źródło białka
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów w orzechu
- ✗ Nie szczególnie bogate w błonnik
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 553 kcal |
| Węglowodany | 30.2g |
| Cukry (wszystkie) | 5.9g |
| Naturalne | 5.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.3g |
| Rozpuszczalny | 0.99g |
| Nierozpuszczalny | 2.31g |
| Białko | 18.2g |
| Tłuszcze | 43.9g |
| Nasycone | 7.8g |
| Nienasycone | 34g |
| Sód | 12mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona nerkowca?
Nasiona nerkowca ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Nasiona nerkowca jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nasiona nerkowca ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Nasiona nerkowca wpływa na poziom cukru we krwi?
Nasiona nerkowca ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →