Nasiona maku
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
525
na 100g
Węglowodany
28.1g
na 100g
Białko
17.99g
na 100g
Tłuszcze
41.56g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Zawiera białko roślinne
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- ✗ Nieznany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 525 kcal |
| Węglowodany | 28.1g |
| Cukry (wszystkie) | 2.99g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 19.5g |
| Rozpuszczalny | 5.9g |
| Nierozpuszczalny | 13.7g |
| Białko | 17.99g |
| Tłuszcze | 41.56g |
| Nasycone | 4.517g |
| Nienasycone | 36g |
| Sód | 26mg |