Nasiona maku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Nasiona maku ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Nasiona maku plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Nasiona maku to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Zawiera białko roślinne
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- ✗ Nieznany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 525 kcal |
| Węglowodany | 28.1g |
| Cukry (wszystkie) | 2.99g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 19.5g |
| Rozpuszczalny | 5.9g |
| Nierozpuszczalny | 13.7g |
| Białko | 17.99g |
| Tłuszcze | 41.56g |
| Nasycone | 4.517g |
| Nienasycone | 36g |
| Sód | 26mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona maku?
Nasiona maku ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Nasiona maku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nasiona maku ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Nasiona maku wpływa na poziom cukru we krwi?
Nasiona maku ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →