Nasiona kozieradki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Nasiona kozieradki ma indeks glikemiczny 5, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Nasiona kozieradki plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Nasiona kozieradki to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bardzo wysokie zawartości błonnika
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Niektóre nasycone tłuszcze
- ✗ Niska zawartość wody
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 323 kcal |
| Węglowodany | 58.4g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 24.6g |
| Rozpuszczalny | 7.4g |
| Nierozpuszczalny | 17.2g |
| Białko | 23g |
| Tłuszcze | 6.4g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 4.9g |
| Sód | 67mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona kozieradki?
Nasiona kozieradki ma indeks glikemiczny 5, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Nasiona kozieradki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nasiona kozieradki ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Nasiona kozieradki wpływa na poziom cukru we krwi?
Nasiona kozieradki ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →