Nasiona dyni
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
560
na 100g
Węglowodany
14g
na 100g
Białko
30g
na 100g
Tłuszcze
49g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Doskonałe źródło białka roślinnego
- ✓ Bez dodatku cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów ogółem
- ✗ Bogaty w tłuszcze nasycone
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
15%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 560 kcal |
| Węglowodany | 14g |
| Cukry (wszystkie) | 1.3g |
| Naturalne | 1.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 30g |
| Tłuszcze | 49g |
| Nasycone | 8.7g |
| Nienasycone | 37g |
| Sód | 7mg |