Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobry źródło białka
- ✓ Bez dodatku cukru
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 22g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2g |
| Naturalne | 1.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.2g |
| Rozpuszczalny | 1.28g |
| Nierozpuszczalny | 1.92g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 3.2g |
| Sód | 120mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami?
Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →