Naleśniki holenderskie
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
30
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
260
na 100g
Węglowodany
40g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
8g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Nieco białka
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanych cukrów
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 13g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 10g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 1.2g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 350mg |