Naleśniki holenderskie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Naleśniki holenderskie ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 30 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Naleśniki holenderskie plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Naleśniki holenderskie może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Nieco białka
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanych cukrów
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 13g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 10g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 1.2g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 350mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśniki holenderskie?
Naleśniki holenderskie ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 30 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Naleśniki holenderskie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśniki holenderskie ma wysoki indeks glikemiczny (75), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Naleśniki holenderskie wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśniki holenderskie ma ładunek glikemiczny 30 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →