Nadzienie
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
20
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
28g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
6g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Przetworzony produkt zbożowy
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 3g |
| Sód | 600mg |