Mus z pieczonej czerwonej papryki bez cukru i z niską zawartością soli
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
35
na 100g
Węglowodany
6.5g
na 100g
Białko
1.2g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Dobra zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Przetworzony (forma rozsmarowywana)
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 6.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.1g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 1.2g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 80mg |