Mozzarella light
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
190
na 100g
Węglowodany
2g
na 100g
Białko
22g
na 100g
Tłuszcze
11g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niski poziom przetworzenia
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość sodu
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 2g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 22g |
| Tłuszcze | 11g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 450mg |