Mleko sojowe w proszku
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
10
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
450
na 100g
Węglowodany
32g
na 100g
Białko
35g
na 100g
Tłuszcze
18g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Relatywnie wysokie kalorie
- ✗ Podwyższony poziom sodu
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 32g |
| Cukry (wszystkie) | 15g |
| Naturalne | 15.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 35g |
| Tłuszcze | 18g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 15g |
| Sód | 300mg |