Mleko sojowe
Indeks Glikemiczny
34
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
33
na 100g
Węglowodany
1.6g
na 100g
Białko
3.3g
na 100g
Tłuszcze
1.8g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany poziom przetwarzania
- ✗ Zawiera trochę sodu
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 33 kcal |
| Węglowodany | 1.6g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2g |
| Naturalne | 0.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.6g |
| Rozpuszczalny | 0.24g |
| Nierozpuszczalny | 0.36g |
| Białko | 3.3g |
| Tłuszcze | 1.8g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 1.6g |
| Sód | 49mg |