Mleko odtłuszczone
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
40
na 100g
Węglowodany
5.2g
na 100g
Białko
3.4g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bardzo niska zawartość tłuszczu
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Umiarkowanie przetworzone
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 5.2g |
| Cukry (wszystkie) | 5.2g |
| Naturalne | 5.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.4g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.07g |
| Nienasycone | 0.03g |
| Sód | 55mg |