Mleko i śmietanka słodzona
Indeks Glikemiczny
5
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
160
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
3.2g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Źródło zdrowych tłuszczów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.2g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 9g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 45mg |