Mleko białkowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mleko białkowe ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Mleko białkowe plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mleko białkowe to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Brak dodanych cukrów
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Zawiera naturalny cukier mleczny
- ✗ Niewielka ilość tłuszczów nienasyconych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 4.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.8g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 45mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko białkowe?
Mleko białkowe ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mleko białkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko białkowe ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Mleko białkowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko białkowe ma ładunek glikemiczny 1.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →