Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
- ✓ Zmniejszona zawartość sodu w porównaniu z tradycyjnym miso
- ✗ Wciąż stosunkowo wysokie w sodzie
- ✗ Średni poziom przetworzenia
- ✗ Zawiera trochę cukrów z fermentacji
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 3.5g |
| Sód | 2500mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu?
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu wpływa na poziom cukru we krwi?
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →