Migdały blanszowane (blanched almonds)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Migdały blanszowane (blanched almonds) ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Migdały blanszowane (blanched almonds) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Migdały blanszowane (blanched almonds) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika i białka
- ✓ Brak cukrów dodanych
- ✗ Wysoka kaloryczność
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu
- ✗ Brak części witamin rozpuszczalnych w wodzie po blanszowaniu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 575 kcal |
| Węglowodany | 9.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.4g |
| Naturalne | 4.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 12.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 21.2g |
| Tłuszcze | 49.4g |
| Nasycone | 3.7g |
| Nienasycone | 43g |
| Sód | 1mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Migdały blanszowane (blanched almonds)?
Migdały blanszowane (blanched almonds) ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Migdały blanszowane (blanched almonds) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Migdały blanszowane (blanched almonds) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Migdały blanszowane (blanched almonds) wpływa na poziom cukru we krwi?
Migdały blanszowane (blanched almonds) ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →