Mieszanka orzechów i suszonych owoców
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mieszanka orzechów i suszonych owoców ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 20 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Mieszanka orzechów i suszonych owoców plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mieszanka orzechów i suszonych owoców to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Źródło nienasyconych tłuszczów
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukrów
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Dużo kalorii
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 45g |
| Cukry (wszystkie) | 30g |
| Naturalne | 30.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 1.8g |
| Nierozpuszczalny | 4.2g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 25g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 20g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka orzechów i suszonych owoców?
Mieszanka orzechów i suszonych owoców ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 20 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mieszanka orzechów i suszonych owoców jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka orzechów i suszonych owoców ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Mieszanka orzechów i suszonych owoców wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka orzechów i suszonych owoców ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →