Mieszanka orzechów i nasion
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mieszanka orzechów i nasion ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Mieszanka orzechów i nasion plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mieszanka orzechów i nasion to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze i błonnik
- ✓ Bez dodatku cukru
- ✓ Bogaty w mikroelementy
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny od suszonych owoców
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Potencjalny alergen (orzechy/nasiona)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 38g |
| Cukry (wszystkie) | 22g |
| Naturalne | 22.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 30g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 25g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka orzechów i nasion?
Mieszanka orzechów i nasion ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mieszanka orzechów i nasion jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka orzechów i nasion ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Mieszanka orzechów i nasion wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka orzechów i nasion ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →