Mieszanka jogurtu greckiego i sosu sriracha
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
85
na 100g
Węglowodany
5.5g
na 100g
Białko
7.5g
na 100g
Tłuszcze
3g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Zawiera probiotyki
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera dodane cukry
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 5.5g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 0.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 1.8g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 420mg |