Mieszanka jagód (borówki, maliny) bez dodatku cukru
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
50
na 100g
Węglowodany
11g
na 100g
Białko
1g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bogactwo antyoksydantów
Negatywne aspekty
- ✗ Może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób
- ✗ Stosunkowo niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 11g |
| Cukry (wszystkie) | 7g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 1mg |