Mieszane nasiona
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
550
na 100g
Węglowodany
13g
na 100g
Białko
20g
na 100g
Tłuszcze
45g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Niska zawartość cukru i sodu
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczu nasyconego
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 550 kcal |
| Węglowodany | 13g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 12g |
| Rozpuszczalny | 3.6g |
| Nierozpuszczalny | 8.4g |
| Białko | 20g |
| Tłuszcze | 45g |
| Nasycone | 5g |
| Nienasycone | 38g |
| Sód | 5mg |