Miazga marakui

Miazga marakui

GI 30 · Niski GL 7 · Niski Score 8/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Miazga marakui ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Miazga marakui plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.

Miazga marakui to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.

Indeks Glikemiczny 30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
97
Kalorie
23.4g
Węglowodany
2.2g
Białko
0.4g
Tłuszcze

Wynik Logi: 8/10

Dlaczego taki wynik?

  • Niska ładunek i indeks glikemiczny
  • Bardzo wysokie zawartości błonnika
  • Brak dodanych cukrów
  • Umiarkowana zawartość cukru ogółem
  • Przetworzona (zmiksowana) forma może zmniejszać uczucie sytości

Poziom przetworzenia

10%
Minimalny

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie97 kcal
Węglowodany23.4g
Cukry (wszystkie)11.2g
Naturalne11.2g
Dodane0g
Błonnik10.4g
Rozpuszczalny3.1g
Nierozpuszczalny7.3g
Białko2.2g
Tłuszcze0.4g
Nasycone0.1g
Nienasycone0.3g
Sód28mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miazga marakui?

Miazga marakui ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Miazga marakui jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Miazga marakui ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.

Jak Miazga marakui wpływa na poziom cukru we krwi?

Miazga marakui ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej