Matcha
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
324
na 100g
Węglowodany
38.5g
na 100g
Białko
30g
na 100g
Tłuszcze
5.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Ekstremalnie wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- ✓ Bogate w błonnik i białko
- ✓ Niski wpływ na glikemię
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera kofeinę
- ✗ Może zawierać śladowe ilości metali ciężkich, jeśli niskiej jakości
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 324 kcal |
| Węglowodany | 38.5g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 38.5g |
| Rozpuszczalny | 12g |
| Nierozpuszczalny | 26.5g |
| Białko | 30g |
| Tłuszcze | 5.3g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 4.6g |
| Sód | 60mg |