Masło orzechowe
Indeks Glikemiczny
14
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
588
na 100g
Węglowodany
20g
na 100g
Białko
25g
na 100g
Tłuszcze
50g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bogaty w tłuszcze nienasycone
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Umiar zawartości tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 588 kcal |
| Węglowodany | 20g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 1.8g |
| Nierozpuszczalny | 4.2g |
| Białko | 25g |
| Tłuszcze | 50g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 41g |
| Sód | 5mg |