Masa z suszonego zielonego mango z cayenne
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
36
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
270
na 100g
Węglowodany
65g
na 100g
Białko
3g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
- ✓ Bogaty w witaminę C (z mango)
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Przetworzony składnik
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 65g |
| Cukry (wszystkie) | 45g |
| Naturalne | 45.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 1200mg |