Marynowane borowiki
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
35
na 100g
Węglowodany
5.5g
na 100g
Białko
1.5g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Niska kaloryczność
- ✓ Źródło błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Produkt marynowany (konserwanty)
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 5.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 1.5g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 1.5g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 900mg |