Maniok
Indeks Glikemiczny
85
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
32
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
160
na 100g
Węglowodany
38g
na 100g
Białko
1.4g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 38g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7g |
| Naturalne | 1.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.3g |
| Białko | 1.4g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.07g |
| Nienasycone | 0.23g |
| Sód | 14mg |