Mandarynka
Indeks Glikemiczny
47
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
53
na 100g
Węglowodany
13.3g
na 100g
Białko
0.8g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany naturalny cukier
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Nie jest to owoc o najwyższej zawartości błonnika
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 53 kcal |
| Węglowodany | 13.3g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6g |
| Naturalne | 10.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0.54g |
| Nierozpuszczalny | 1.26g |
| Białko | 0.8g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.04g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 2mg |