Makaron z tuńczykiem
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1.4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
230
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
19g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Niska zawartość cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu
- ✗ Niski poziom błonnika
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.4g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 19g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 13g |
| Sód | 900mg |