Makaron shin ramyun
Indeks Glikemiczny
80
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
52
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
440
na 100g
Węglowodany
65g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Dostarcza energii
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 440 kcal |
| Węglowodany | 65g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 1.6g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 7g |
| Nienasycone | 8g |
| Sód | 1700mg |