Makaron jajeczny
Indeks Glikemiczny
57
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
14
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
138
na 100g
Węglowodany
25g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
2.1g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Przetworzony zboże
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 138 kcal |
| Węglowodany | 25g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.3g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 1g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 2.1g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 5mg |