Makaron elbow
Indeks Glikemiczny
47
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
35
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
371
na 100g
Węglowodany
75.2g
na 100g
Białko
13g
na 100g
Tłuszcze
1.5g
na 100g
Wynik Logi: 4.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Przetworzony zboże
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 371 kcal |
| Węglowodany | 75.2g |
| Cukry (wszystkie) | 2.7g |
| Naturalne | 2.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.7g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.9g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 1.5g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 6mg |