Makadamia
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
718
na 100g
Węglowodany
13.8g
na 100g
Białko
7.9g
na 100g
Tłuszcze
75.8g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- ✓ Bez dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysokokaloryczne
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Umiarkowana zawartość białka
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 718 kcal |
| Węglowodany | 13.8g |
| Cukry (wszystkie) | 4.6g |
| Naturalne | 4.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 8.6g |
| Rozpuszczalny | 2.58g |
| Nierozpuszczalny | 6.02g |
| Białko | 7.9g |
| Tłuszcze | 75.8g |
| Nasycone | 12.1g |
| Nienasycone | 63.7g |
| Sód | 5mg |