Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 33 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Relatywnie wysoka zawartość sodu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 65g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 12g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 9g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 2.2g |
| Sód | 400mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia?
Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 33 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →