Mąka z siemienia lnianego
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
320
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
18g
na 100g
Tłuszcze
25g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bez dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane przetworzone jedzenie
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- ✗ Wysoki poziom sodu
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 18g |
| Rozpuszczalny | 5.4g |
| Nierozpuszczalny | 12.6g |
| Białko | 18g |
| Tłuszcze | 25g |
| Nasycone | 2.3g |
| Nienasycone | 22g |
| Sód | 200mg |