Mąka z orzeszków ziemnych
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mąka z orzeszków ziemnych ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Mąka z orzeszków ziemnych plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka z orzeszków ziemnych to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Doskonała zawartość błonnika
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów całkowitych
- ✗ Przetworzone z całych orzeszków ziemnych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 327 kcal |
| Węglowodany | 34g |
| Cukry (wszystkie) | 8.4g |
| Naturalne | 8.4g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15.8g |
| Rozpuszczalny | 4.7g |
| Nierozpuszczalny | 11.1g |
| Białko | 52.2g |
| Tłuszcze | 9.5g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 8g |
| Sód | 20mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka z orzeszków ziemnych?
Mąka z orzeszków ziemnych ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka z orzeszków ziemnych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka z orzeszków ziemnych ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Mąka z orzeszków ziemnych wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka z orzeszków ziemnych ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →