Mąka z maku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mąka z maku ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Mąka z maku plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka z maku to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Duża ilość zdrowych tłuszczów
- ✗ Wysoka kaloryczność
- ✗ Stosunkowo dużo tłuszczu ogółem
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 525 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 19g |
| Rozpuszczalny | 5.7g |
| Nierozpuszczalny | 13.3g |
| Białko | 18g |
| Tłuszcze | 41g |
| Nasycone | 4.5g |
| Nienasycone | 36g |
| Sód | 25mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka z maku?
Mąka z maku ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka z maku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka z maku ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Mąka z maku wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka z maku ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →