Mąka z fasoli mung
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mąka z fasoli mung ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 27 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Mąka z fasoli mung plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka z fasoli mung to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Doskonałe źródło białka roślinnego
- ✓ Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny na porcję 100 g
- ✗ Znaczne stężenie węglowodanów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 347 kcal |
| Węglowodany | 59.9g |
| Cukry (wszystkie) | 6.6g |
| Naturalne | 6.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 16.3g |
| Rozpuszczalny | 4.9g |
| Nierozpuszczalny | 11.4g |
| Białko | 23.9g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 15mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka z fasoli mung?
Mąka z fasoli mung ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 27 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka z fasoli mung jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka z fasoli mung ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Mąka z fasoli mung wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka z fasoli mung ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →