Mąka sojowa
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
8
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
364
na 100g
Węglowodany
30.2g
na 100g
Białko
36.5g
na 100g
Tłuszcze
20.6g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Dobry źródło błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 364 kcal |
| Węglowodany | 30.2g |
| Cukry (wszystkie) | 7.3g |
| Naturalne | 7.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.6g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 6.6g |
| Białko | 36.5g |
| Tłuszcze | 20.6g |
| Nasycone | 2.9g |
| Nienasycone | 17.7g |
| Sód | 13mg |