Mąka pszenna wzbogacona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mąka pszenna wzbogacona ma indeks glikemiczny 85, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 65 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Mąka pszenna wzbogacona plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka pszenna wzbogacona może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✗ Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika w porównaniu do pełnoziarnistych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 364 kcal |
| Węglowodany | 76.2g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.7g |
| Rozpuszczalny | 0.54g |
| Nierozpuszczalny | 2.16g |
| Białko | 10.3g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 2mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka pszenna wzbogacona?
Mąka pszenna wzbogacona ma indeks glikemiczny 85, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 65 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka pszenna wzbogacona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka pszenna wzbogacona ma wysoki indeks glikemiczny (85), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Mąka pszenna wzbogacona wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka pszenna wzbogacona ma ładunek glikemiczny 65 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →