Mąka kukurydziana

Mąka kukurydziana

GI 85 · Wysoki GL 74 · Wysoki Score 2/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Mąka kukurydziana ma indeks glikemiczny 85, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 74 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Mąka kukurydziana plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.

Mąka kukurydziana może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.

Indeks Glikemiczny 85
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 74
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
365
Kalorie
87g
Węglowodany
0.6g
Białko
0.2g
Tłuszcze

Wynik Logi: 2/10

Dlaczego taki wynik?

  • Niska zawartość tłuszczu
  • Praktycznie brak dodanych cukrów
  • Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
  • Ekstremalnie niska zawartość błonnika
  • Mocno przetworzony rafinowany skrobia

Poziom przetworzenia

50%
Umiarkowany

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie365 kcal
Węglowodany87g
Cukry (wszystkie)0g
Naturalne0.0g
Dodane0g
Błonnik1g
Rozpuszczalny0.3g
Nierozpuszczalny0.7g
Białko0.6g
Tłuszcze0.2g
Nasycone0.05g
Nienasycone0.15g
Sód3mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka kukurydziana?

Mąka kukurydziana ma indeks glikemiczny 85, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 74 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Mąka kukurydziana jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Mąka kukurydziana ma wysoki indeks glikemiczny (85), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.

Jak Mąka kukurydziana wpływa na poziom cukru we krwi?

Mąka kukurydziana ma ładunek glikemiczny 74 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej