Mąka bananowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Mąka bananowa ma indeks glikemiczny 62, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 55 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Mąka bananowa plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka bananowa jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość cukrów ogółem
- ✗ Umiarkowane przetwarzanie
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 346 kcal |
| Węglowodany | 88g |
| Cukry (wszystkie) | 47g |
| Naturalne | 47.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 9.9g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 6.9g |
| Białko | 3.9g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 3mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka bananowa?
Mąka bananowa ma indeks glikemiczny 62, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 55 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka bananowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka bananowa ma umiarkowany indeks glikemiczny (62). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Mąka bananowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka bananowa ma ładunek glikemiczny 55 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →