Łosoś przygotowany na parze bez dodatku tłuszczu (steamed salmon, no added fat)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
182
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
25g
na 100g
Tłuszcze
8g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High in omega-3 fatty acids
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Low glycemic impact
Negatywne aspekty
- ✗ Contains some saturated fat
- ✗ Potential for environmental contaminants (e.g., mercury)
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 182 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 25g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 5.5g |
| Sód | 50mg |