Liście mięty
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
44
na 100g
Węglowodany
8g
na 100g
Białko
3.3g
na 100g
Tłuszcze
0.7g
na 100g
Wynik Logi: 9.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski poziom cukru
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w wodę i składniki odżywcze
Negatywne aspekty
- ✗ Gęstość składników odżywczych niższa niż niektóre zielone liście
- ✗ Nieznany poziom przetworzenia
- ✗ Ograniczona zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 44 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.8g |
| Rozpuszczalny | 2.04g |
| Nierozpuszczalny | 4.76g |
| Białko | 3.3g |
| Tłuszcze | 0.7g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 30mg |