Liście bazylii
Indeks Glikemiczny
5
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
23
na 100g
Węglowodany
2.7g
na 100g
Białko
3.2g
na 100g
Tłuszcze
0.6g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bogaty w wodę i błonnik
- ✓ Niskokaloryczny, bez dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Minimalna ilość zdrowych tłuszczów
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 23 kcal |
| Węglowodany | 2.7g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.6g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.1g |
| Białko | 3.2g |
| Tłuszcze | 0.6g |
| Nasycone | 0.04g |
| Nienasycone | 0.56g |
| Sód | 4mg |